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为灵验缓解高三学子备考压力，科学调顺应试心态，4月7日，图们市第二高等中学特邀延边大学师范学院心思学大众，为2025届高三学子带来“安闲追光，贤慧滋长”主题心思指示讲座。

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大众领航，解码压力经管密码。看成国度二级心思盘问师、延边大学资深心思教师，陈真挚以千里浸式冥想熏陶开启课程，通过渐进式肌肉减弱本领带领师生终了生理和心思的协同减压。随后，陈真挚联结相关融会表面，系统理会备考压力源，并通过互动，匡助学生修复“压力—融会—举止”的良性轮回模子。

本领赋能，掌持心思调适器具。讲座现场变身“减压熏陶营”，陈真挚通过冥想减弱法、腹式呼吸法、正念熏陶等心思侵略妙技，指导学生修复个性化压力纾解决议，指令学生在切肉体验中学习奈何正确鼎新情谊波动、优化温习谋略、搪塞锤真金不怕火战栗，从而终了自我激发。

决战誓词，凝合备考最强音。在颠簸东谈主心的集体宣誓设施，学子们以铿锵誓词展现破釜千里舟的决心。高三学年组指导在转头中强调：这场“心思实时雨”既传授了科学减压纪律，更播种了成长型念念维的火种。期待学子们以“积极心思学”为帆，在终末冲刺阶段保持精好意思的情状，让备考进程成为人命成长的珍稀印章。

协同育东谈主，共绘老师新篇章。这次心思指示是图们市第二高等中学与延边大学托管帮扶项计算深度现实。改日，二高中将不息依托高校优质资源，构建“心思护航+学业指导+糊口谋略”三维育东谈主体系，让整体二能手将以更专科的姿态、更温情的情愫，助力学子以最好情状招待东谈主生大考，在六月科场绽开青春青春。

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